文章插图
1、糯米栗富含淀粉、蛋白质、脂肪等营养物质 ， 可提供人体生命活动必需的营养；
2、糯米粟富含纤维素、维生素B1、维生素A和维生素E等物质 ， 有保护视力、促进人体正常发育之功效；
3、糯米粟富含钙、磷、铁等微量元素 ， 可维持人体各器官的正常机能 ， 促进人体代谢；
【糯米粟有何营养】4、糯米粟属于温性或热性食物 ， 有治疗虚汗、多汗、补中益气、和胃止泻等功效 ， 尤其适合脾胃虚弱、食后不能健运、消化不良、乏力自汗、多小便等症状的人群食用 。
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