虽然这项研究并没有深入研究为什么用餐后至睡觉前的时间越长 ， 越能降低中风风险 ， 但之前已有研究显示 ， 睡前吃东西与增加胃食道逆流有关 ， 而胃食道逆流又与睡眠呼吸中止这个中风的风险因素有关 。
研究人员认为 ， 人们吃东西时血糖会改变、胆固醇含量会改变、血流量也会改变 ， 所有这些暂时性的改变都会影响中风的风险 。
老咬舌头警惕脑梗
68岁的老王最近一段时间吃饭、说话时老是咬到舌头 ， 家里人起初以为是他自己不小心 ， 没特别注意 。可后来到医院一查 ， 医生诊断为腔隙性脑梗死 ， 再晚送来几天 ， 甚至有脑梗死的风险 。
安徽省中医院脑病科副主任医师徐国存告诉《生命时报》采访人员 ， 频繁咬伤舌头、咬嘴可能是脑血管病变的前兆 。有些已经出现脑血管前期病变的人 ， 由于中枢神经已不灵敏 ， 当病变发生在大脑左侧时 ， 就可能频繁咬伤右侧的舌头 ， 而病人的症状仅仅是整天头昏沉沉 。
医学专家从多年对脑血管病人的临床治疗中发现 ， 腔隙性脑梗死是一种发病率高又比较特殊的脑梗死 ， 多发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上 ， 其患者数量占到脑梗死患者总数的近20% 。
很多脑梗塞患者发病初期并无明显的半身不遂症状 ， 只是出现一侧口角流涎、咬舌头、吃饭时总掉筷子等一些不易被人察觉的轻微症状 ， 大多数病人和家属没有引起警惕 ， 因而失去了治疗的最佳时机 ， 导致病情加重 。
所以 ， 老人如果发现最近常咬自己舌头 ， 或伴有头痛、记忆力下降、手脚麻木、行走不稳、言语不清等 ， 应赶紧就医 ， 接受正规检查 。每天花5分钟时间做个身体的自我检查 ， 哪怕只有蛛丝马迹也要及时诊疗救治 ， 这样才能最大限度地为病人争取时间 ， 将疾病的危害降到最低 。
结语：老年人年在生活中一定要时刻警惕自己身体出现的异常情况 ， 切勿疏忽大意 。以免耽误病情 。(文章原载于《养生保健指南》、《大众健康》 ， 刊号：2012.04 ， 作者：刘丹、张华、宋文光、朱晶、田茹、曹淑芬、丁熙伟 ， 版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容) 。
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