教你几招如何轻松搞定母乳喂养，妈妈看过来！ _母乳喂养

教你几招如何轻松搞定母乳喂养，妈妈看过来！新生命的到来，家庭成员的角色转变，家长们都想给宝贝创造良好家庭的环境、准备优质的婴儿用品及口粮，其实爸爸妈妈给孩子最珍贵的礼物并不需要高、大、上，更不需要远渡重洋淘过来，主要还不需要花钱，那么淳朴本土化、经济又实惠的礼物是什么呢?那就是妈妈甘甜的乳汁。

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妈妈的怀抱是宝贝温暖的港湾，母乳是宝贝最优化的口粮，两者结合就圆满了!母乳的优点不言而喻，一切尽在表格中。
【教你几招如何轻松搞定母乳喂养，妈妈看过来！】

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根据临床客观分析，其实母乳也是有缺点的，需要家长来帮助弥补，这样母乳就得满分了。缺点一：母乳中维生素D3的含量甚微，不能满足宝宝生长发育的每日需要量，所以母乳喂养的早产儿在产后两周开始每日补充维生素D3400-800IU，足月儿满月开始每日补充维生素D3 400IU 。缺点二：虽然母乳中的钙、铁的吸收率高于配方奶，但如果妈妈在孕期和哺乳期不注重补充含钙、铁丰富食物摄入，使得母乳中的钙、铁含量偏低，再高的吸收率可能吸收总量还是低于钙铁强化的配方奶。所以孕母、乳母注意饮食中增加牛奶、豆制品、海产品等补钙;增加动物肝脏、瘦肉、黑木耳、红枣等补铁。孕期和哺乳期有缺钙、缺铁实验室表现的妈妈应该按医嘱药物补充。
2母乳喂养是家庭的使命这份礼物看似和爸爸没有半毛钱关系，其实母乳喂养不单单是妈妈的任务，而是一个家庭的使命。母乳喂养说说容易，实施可没那么轻松，奶少、奶结、奶胀、奶痛……接踵而至，妈妈累、宝宝闹、全家烦 !如何轻松搞定，必须从源头抓起!
1、产后早吸吮非常重要：不管顺产和剖腹产，产后30分钟内将新生儿裸体抱放在母亲胸前，皮肤早接触，帮助新生儿含吮并吸吮到乳头，通过泌乳反射促进产后早期乳汁分泌。
2、勤吸吮才能多产奶：宝宝吸吮是妈妈乳汁分泌的源动力，一方面通过吸吮乳头产生泌乳反射，通过下丘脑垂体产生泌乳素促进乳腺泌乳细胞产生乳汁;另一方面通过吸吮产生催产素反射，通过下丘脑垂体产生催产素促进乳腺肌细胞收缩有利乳汁排出。
3、早期不发奶、不催奶：哺乳早期乳腺导管的通畅非常重要，通则不痛，不通则痛。产后一周内母体虚弱，切忌高蛋白、高能量，不要汤汤水水发奶、催奶。这样会使乳汁大量产生而堵塞乳腺导管，乳房内乳汁淤积，宝宝刚刚出生吸吮能力还不够，乳汁交通拥堵会出现奶涨、奶胀痛、奶结。正确的方法是：乳母饮食清淡易消化、忌油腻、少喝汤水，通过宝宝的勤吸吮，促进乳腺导管通畅，乳母乳头慢慢出现像小喷泉样的乳汁喷射说明乳腺导管畅通，这时爸爸、长辈们就可以开始忙活催奶饮食了，排堵保畅，发奶一蹴而就。