产后新手妈咪需要被照顾,但自己也要知道坐月子的这些小误区

本来她已经订好了月子会所,但是老家里的婆婆得知喜添一个大孙子之后,几乎是马不停蹄的赶了过来,一边心疼月子会所费用的昂贵,一边念叨他们夫妻还需要还房贷,以后有了宝宝开销更大等等,言下之意就是退了月子会所,由她来照顾就好 。
菲菲的先生见自己母亲如此积极,也就商量着干脆出院后在自己家里保养、坐月子算了 。菲菲有些纠结,说实话,几万钱的月子会所自己不是不心疼,可是又想着女人一生也不过这一两回,为什么不能对自己好一些呢?纠结着、纠结着,月子会所里本来推荐的月嫂却因为阴差阳错的没有及时到位,一来二去也就借此退了月子会所 。
我去见她的时候,她先生正好去月子会所办理相关退费手续,菲菲略有不甘但也在自嘲自己不是那种享福的命 。旁边她的婆婆慈眉善目,正在婴儿床前照看小宝宝 。听菲菲这样说了之后,连连安慰自己儿媳妇儿,说都是因为自己没有能耐,让小两口独自打拼这么辛苦,对不住他们等等 。又转脸对我说,听菲菲介绍我对婴幼儿的养育上懂得一些,让我给她讲讲现在年轻人坐月子都需要注意些什么,这样回到家后她也方便照顾菲菲 。

产后新手妈咪需要被照顾,但自己也要知道坐月子的这些小误区

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近几年随着网络的发达,很多西方的观念传来,导致现在有许多年轻的妈妈误以为“坐月子”是中国的传统陋习,完全没有必要怎样怎样 。其实,坐月子这样的观念是不是陋习我们在这里不做太多的展开,只是身体是自己的,产妇生完孩子之后,难免气血两亏,适当的休息和补给是非常必要的 。坐月子没有错,只是坐月子的观念里有一些不适合的陋习,调整过来就好 。否则亏空了身体的女人,到了更年期就会后悔 。
添了宝贝后,新妈咪的生活节奏骤然紧张起来 。有时候在月子里既想要照料宝贝,又要养息虚弱的身体,纷繁忙乱中不仅可能不利于自己的身体康复还有可能影响到宝贝的健康 。而月子里经过好好的休养,妈妈不但身体恢复的快,而且气色红润,奶质也非常的好,对于哺乳宝宝也是非常有利的 。所以,坐月子还是非常有必要的,而且有一些月子里需要注意的事情,也是需要新手妈妈提前了解的 。
【每天大量吃鸡蛋】
尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合产妇食用,但并不是吃得越多越好 。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收,反会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不仅不利于产妇的身体康复,而且也不利于乳汁分泌 。一般来讲,月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜 。
【只喝汤不吃肉或每天不限量地喝汤】
产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,可促进乳汁分泌 。同时这样的补汤也令爱美的妈妈们有所担心,怕营养过剩不利于产后的恢复,所以就拒绝吃肉,这也是不可取的饮食方式,其实很多营养都在肉里,并不完全在汤里 。如果只喝汤而不注意吃肉,就会影响身体对营养的摄取;而自身的营养摄取不够的时候,又怎能通过乳汁再输送给宝宝呢?

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