罗汉果的功效与作用及其食用方法(止咳化痰罗汉果)
罗汉果又称“仙人果” ， 富含维生素C、蛋白质、磷、铁、钙等微量元素，营养价值极高 。中医认为罗汉果性味甘、酸、凉，具有清热凉血、生津止咳、润肠排毒、养颜美容、润肺化痰等功效 。 ， 有助于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、便秘、口渴易怒等症状 。
罗汉果吃起来很方便，温水冲泡即可 。香气浓郁，鲜、甜、爽、解渴，回味无穷 。罗汉果也可以和绿茶、桂花、绿豆等混合食用 。制作不同特色的保健饮料 。买罗汉果要选个大圆型，黄棕色，摇不动，壳不破不焦，甜而不苦的为上品 。
从罗汉果的功效来看，有需要的人可以在医生的指导下适量使用，包括经常抽烟喝酒，需要洗肺、洗肠、排便的人；演员、教师、播音员、售货员等 。需要保护发音器官的人；深夜加班，容易生气 ， 排毒能力低的人；那些长时间坐在办公室，无法呼吸到户外清新空空气，从而影响肺功能的人；户外运动量大 ， 体内水分容易流失 。
【止咳化痰罗汉果 罗汉果的功效与作用及食用方法】罗汉果的副作用很?。挥猩偈瞬荒芎嚷藓汗? ，比如寒性体质的人 。如果不清楚自己的身体状况 ， 建议先咨询一下中医，然后通过饮食调整体质再吃罗汉果 。
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