排骨炖雪莲果可以加红枣吗


排骨炖雪莲果可以加红枣吗

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雪莲果和红枣均性偏温,具有温补气血的作用,多用于气血亏虚,体质虚寒者的治疗 。如果平时容易疲劳,怕冷,说明是气血虚,虚寒体质的人,可以使用这些东西食疗 。
排骨炖雪莲果加红枣材料:排骨、雪莲果、红枣 。
【排骨炖雪莲果可以加红枣吗】具体做法:
排骨绰水去腥,然后洗干净之后备用;雪莲果削皮,洗干净之后切块备用;红枣洗干净备用;将煲内加入适量的清水,煮沸后放入排骨,大火炖三十分钟;将雪莲果,红枣放入煲内,大火炖十分钟,转文火二十分钟;根据个人口味加入适量的盐,一道香味扑鼻的雪莲果炖排骨就做好了 。

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