我儿子不知道怎么回事，不爱和别人说话，医生说这是社交恐惧症，想问问要怎么治疗才最有效
1.改变自己的认知 。认识到社交的恐惧每个人都存在，而这种恐惧是可以克服的 。
2.肯定自己的价值 。要相信自己是有价值的，值得人交往的，自己是独一无二的 。
【社交恐惧症要怎么治疗最有效】3.直面恐惧 。当恐惧出现时 ， 要学会顺其自然，为所当为，要采用这种豁达的态度 ， 去面对自己的社交恐惧 。
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