男性每天吃10颗红枣即可
红枣补养身体、滋润气血、“壮阳 ”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃 。另外，每次吃枣，最好别超过 20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘 。
由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，男性一般每天吃10颗即可 。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极 难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收 。
红枣补气养血
小小一颗红枣，功效很强 。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是 很好的营养品 。
菏泽中山男科医院专家提示：中国的草药书籍本经中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓 和药性的功能 。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂 。【红枣怎么吃最壮阳】
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