文章插图
老年人腰肌劳损怎么治
老年人腰肌劳损的发病原因
腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤 ， 发病原因可归纳为三种：
1、长期工作姿势不良 ， 如弯腰用一侧肩膀扛抬重物 ， 或是习惯性姿势不良 ， 使腰肌长时间处于牵拉状态 ， 造成累积性劳损变性 ， 软组织疲劳则产生腰背酸痛 。
2、腰椎先天或后天畸形 ， 或下腰短缩畸形 ， 或腰部外伤后 ， 长期卧床不起 ， 腰背肌长时间疲劳等 。
3、腰部软组织急性损伤治疗不当 ， 或反复损伤使组织不能得到充分修复 ， 产生纤维化或瘢痕形成 ， 也是慢性腰痛的原因 。
老年人腰肌劳损临床表现
主要症状为腰或腰骶部疼痛 ， 反复发作 ， 疼痛可随气候变化或劳累程度而变化 ， 时轻时重 ， 缠绵不愈 。腰部可有广泛压痛 ， 脊椎活动多无异常 。
急性发作时 ， 各种症状均明显加重 ， 并可有肌肉痉挛 ， 脊椎侧弯和功能活动受限 。
部分患者可有下肢牵拉性疼痛 ， 但无串痛和肌肤麻木感 。疼痛的性质多为钝痛 ， 可局限于一个部位 ， 也可散布整个背部 。
老年人腰肌劳损怎么治？
主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助 。
1、一般治疗
在腰痛发作的急性期 ， 提倡适当卧床休息 ， 以防止病情进一步发展 ， 卧床以硬板为宜 。严重者可在腰部两旁置沙袋制动 。
2、西药治疗
常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等 ， 也可用好得快局部喷涂 ， 或激素加普鲁卡因痛点封闭 。
3、中药治疗
中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗 。
汤药可选用经验方：黄芪10g ， 党参10g ， 白术10g ， 当归10g ， 陈皮10g ， 柴胡10g ， 升麻10g ， 甘草10g ， 秦九10g ， 川芎10g ， 桃仁10g ， 红花10g ， 五灵脂10g ， 香附10g ， 牛膝10g ， 地脂10g ， 土蟞虫10g 。水煎服 ， 每日2次 ， 每次150ml 。
外用药可选用纳米穴位敷贴、狗皮膏、武力拔寒散 ， 麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可 。
4、理疗
常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等 。
5、按摩
按摩腰部能够健腰强肾 ， 疏通经络 ， 防治腰肌劳损 。
推两手对搓发热之后 ， 重叠放于腰椎正中 ， 由上向下推搓30—50次 ， 至局部产生热感为止 。
捏脚前伸而坐 ， 或弯曲膝盖 ， 或正坐姿势 ， 均可 。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次 。
揉采取坐姿 。两手五指并拢 ， 分别放在后腰左右两侧 ， 用掌心上下缓慢揉搓 ， 至发热为止 。
滚两手握拳 ， 从腰部向上下滚动、按摩 。先自下而上 ， 再自上而下 ， 反复多次进行 。上身可配合前倾、后仰 。
压两手叉腰 ， 大拇指分别按于两侧腰眼处 ， 用力挤压 ， 并旋转揉按 ， 先顺时针 ， 后逆时针 ， 各36圈 。
推荐阅读
- 那读音 那的读音是什么
- 自检身体3大部位 及早发现癌症信号
- 太吾绘卷距离太远攻击不到怎么办 太吾攻击范围提升方法分享
- 弭兵之会的解释
- 空调除臭方法
- 红枣怎么吃最壮阳
- 梦见陌生人是什么征兆 梦见陌生人好不好
- 女生降火方法
- 宝宝贫血怎么办 宝宝贫血辅食推荐