锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

十分钟快手菜南瓜蒸蛋糕 8+宝宝辅食 蒸蛋糕要蒸多少时间

睿知生活知识

蒸饼要多久(10分钟Aauto更快南瓜蒸饼8+宝宝辅食)
软糯香甜的南瓜蒸饼，零操作失败，请给宝宝尝尝！南瓜含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素以及钾、钙、磷、锌等微量元素 。，而且经常吃是健康的 。1.南瓜含有丰富的胡萝卜素，可以健脾保肝，预防胃炎和夜盲症，使皮肤变得细嫩 。南瓜中含有大量的β-胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A 。维生素A具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，预防各种癌症 。2.南瓜中含有丰富的锌 ， 锌是人体生长发育的重要物质，还能促进造血 。3.南瓜中所含的维生素和果胶能结合和排除体内的细菌毒素和有害物质，从而起到排毒的作用，改善秋燥引起的季节性便秘 。
作者:Xi·马乐·浮士记
材料南瓜40克
【十分钟快手菜南瓜蒸蛋糕 8+宝宝辅食 蒸蛋糕要蒸多少时间】1个鸡蛋
18克面粉
练习步骤1.南瓜去皮，切片 ， 蒸熟 。
2.将蒸熟的南瓜蒸至手温，放入烹饪杯中 。
3.加入鸡蛋，搅拌3分钟 。
4.加入面粉，用筷子搅拌均匀 。
5.倒入刷过油的模具中 ， 盖上盖子，隔水蒸15分钟，小火焖2分钟 。
6、出锅脱模，完成 。
技巧以上成分不过敏 。不同品牌的面粉吸水性不同 ， 要分多次少量添加，添加到面糊中形成流动的酸奶(见第五步面糊状态) 。太稠会影响成品的口感 。
南瓜的营养作用中医认为，南瓜性温味甘，入脾胃经 。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效 。可用于治疗气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、鸦片中毒、蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等 。
1.癌症的预防和治疗
预防食道癌、胃癌对预防结肠癌有一定的作用，同时有助于肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力 。
2.保护胃粘膜
促进胆汁分泌，避免粗糙食物刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。
3.降低血糖和血压
能调节胰岛素的平衡 ， 维持正常的血压和血糖，也是肥胖者理想的减肥食品 。
4.前列腺预防
南瓜子中的脂类物质对泌尿系统疾病和前列腺增生有很好的治疗和预防作用 。
5.经常吃南瓜可以使大便通畅，皮肤漂亮 ， 尤其对女性来说 。清代名臣张之洞建议慈禧太后多吃南瓜 。
6.南瓜还可以预防中风，因为它含有大量的亚麻籽油酸、棕榈酸、硬脂酸等甘油酸，都是很好的油脂 。
南瓜的饮食禁忌南瓜性温，素食者胃热者少食；南瓜容易滞气，气滞者饱腹，要小心 。
服用中药期间不宜食用其中一种发制品 。
做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招 。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
记得收藏关注这个食谱！欢迎在下面留言分享你对这道菜的建议 。

    推荐阅读


    上一篇：带你去泡“神州第一泉” 神州第一泉

    下一篇：救命英语怎么读 救命英语是什么