再次饮食习惯一定要科学 。禁食辛辣的食物 ， 多补锌补硒 。某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯 ， 引起前列腺炎迁延难愈的重要原因 。保护前列腺一定不能少了锌硒元素 ， 研究发现前列腺液中含有强力抗菌因子PAF ， PAF对大部分泌尿生殖系感染的病原菌都有杀菌作用 ， 强力抗菌因子而PAF主要是由锌组成的化合物 。锌、硒还能增强人体整个免疫系统的抗病能力 ， 缩短前列腺炎的病程 ， 减少复发几率 ， 所以男性要注意多补锌补硒 ， 可以多吃苹果、牡蛎等 ， 都是含锌硒丰富的食物 ， 还可以选择服用体恒健牌育之缘片 ， 含蛋白锌、蛋白硒 ， 增强其局部抗菌防御能力 ， 是保护男性前列腺的不错选择 。
保护前列腺 ， 锻炼是必需的 。锻炼能提高抗病能力 ， 可以改善血液循环 ， 使前列腺液分泌更旺盛 ， 有助于前列腺的炎症消退 。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状 ， 特别是腰酸胀、疼痛不适及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处 。运动量的大小和运动强度都要适度 ， 专家建议男性们每天坚持半小时左右 ， 不要太剧烈 ， 长时间的骑跨运动 ， 如摩托车、骑自行车、赛车等 ， 也会使前列腺直接受到压迫 ， 可能造成前列腺局部充血 ， 使前列腺炎加重 。
春天来了 ， 专家提醒男士们要做足了工作 ， 多补锌补硒 ， 多吃育之缘 ， 保护好自己的前列腺哦!
【春天来了，你懂得如何预防前列腺炎吗？ 骑自行车引起前列腺炎？】
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