用艾叶水泡脚(夏天用艾叶开水泡脚)
俗话说“家有老，但有宝 。”我们家最大的小丑是我86岁的奶奶 。
刚过完生日的老人，虽然脸上布满了皱纹和老年斑，但依然神采奕奕 。虽然她已经86岁了，但她的祖母身体一直很好 。她每天下楼晒太阳 。她走路毫不含糊 。她贪吃的时候会去很远的地方吃一顿辣的 。我妈妈60岁了 。他们走在一起的时候步伐没有奶奶矫健，所以我妈经常调侃奶奶说他们是同龄人~
小时候 ， 我和奶奶住在农村的一栋老房子里 。从我记事起，我奶奶就有每天晚上泡脚的习惯 。那时候我还在院子里用烧柴火的大铁锅烧水 。记得奶奶每天晚饭后都会支起一口大铁锅，用水勺舀几勺水，从布口袋里抓一把干草叶，放进去煮，然后倒进铁盆里晾干 。时间差不多的时候，我用手试了试温度，把脚放了进去 。
当时很好奇外婆的布袋里装的是什么干草叶子 。后来才发现，那不过是农村田间最常见的一种蒿草 。村民称之为艾蒿，也就是俗称的艾蒿 。每年端午节前后，奶奶都会用镰刀割下许多树叶，在院子里晾晒 。大一点的叶子会被摘下来晾在布袋里 ， 剩下的梗会被拧成辫子挂在墙上 。
奶奶总说，脚暖了，人也暖了 。所以这么多年，她坚持用艾草烧开水泡脚 。后来我们搬到了城里，我奶奶跟着我们从我的老房子到了那栋楼 。每年端午节，她还是叫舅舅帮她摘艾叶 ， 晒干后寄给她 。我小时候一直不喜欢艾草的味道 ， 更害怕绿色的艾草水会把我的小脚丫染成绿色 ， 所以一直不肯用艾草水泡脚 。
后来长大了，总会看到一些综艺提到很多女明星瘦身的秘诀都和泡脚有关 。作为女生，爱美之心人皆有之 。因为涉及到瘦身，所以格外注意热水泡脚的问题 。记得有一次提到当红女星杨幂，说她出道以来一直保持着不到90斤的体重 ， 被粉丝亲切地称为“少女力量”！采访中我透露，我现在每天要做的就是“泡脚”！还有之前一本流行的书《珍妮泡脚方》，里面有艾草的成分 。
我曾经和我奶奶开玩笑说，她早就知道艾草有美容瘦身的功效，为什么不早点告诉我呢？奶奶笑着说 ， 她也不知道那么多，不过是上一代传下来的养生方子，就是为了强身健体，少受药石之苦 。后来我仔细想了想 。在我的印象中，奶奶似乎不像一些老年人那样体弱多病 。她这辈子几乎没去过医院 ， 一直很瘦 。即使到了长胖的年龄 ， 她也没有长太多肉 。不能说这一切都是因为艾草泡脚，但肯定有关系 。
【夏天用艾叶煮水泡脚 艾叶水泡脚】我今年30岁，一直以为自己身体很好 。这个夏天，我累极了 。我每天睡很长时间 ， 但仍然感到困倦 。后来我想，我可能已经期待在空传送室很久了 。我不得不每天吃冰镇西瓜，喝冷饮 ， 我的身体里可能已经有了潮湿和寒冷的空气 。湿气这个东西 ， 你小时候没当回事 。到了一定年纪，真的会有各种不适的感觉 。
问过度娘后，我也在小红书上查了半天，发现除了喝红豆薏米茶，用艾草泡脚也是祛湿祛寒的好方法 。之前我以为艾草是农村常见的杂草 。如果我仔细研究它，我发现它有许多特殊的功能 。有兴趣的亲戚可以自己下载，好处多的是你想不到的 。
周末回家的时候，我向奶奶要了一些干艾草带回家 。我奶奶还拿我开玩笑 ， 说当年我不喜欢的草叶，现在都当宝贝求着 。从睡着到现在大概有十天了，因为查资料说艾药是杨的 ， 刚开始怕太频繁上火，所以两三天泡一次，一共跑了四五次 。这几天，我的精神状态比较好 。最明显的就是晚上睡得很香 。之前整夜做梦 ， 每天早上脑子都很晕，现在好多了 。昨天同事说我最近皮肤状态很好 。
艾绒泡脚的操作:
将艾草放入冷水中煮沸，用武火燃烧 ， 煮沸后继续煮沸10分钟左右 。艾叶的功效会更容易分散到水中 。让水自然冷却，千万不要和冷水混合，因为这样做会降低浓度 。泡脚15~30分钟，出点汗就行 ， 不要太久，不然真的怕脚变绿，哈哈！
很多宝宝会问家里没有艾草怎么办？现在网购这么发达，有的宝贝，有的更多，搜索一下，还有的在卖~
我用艾草泡脚 。如果你刚好有兴趣，不妨尝试一下，看看艾草是否真的有那么神奇 。先坚持一段时间吧 ， 可以在留言室讨论一下经验~
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