比目鱼和鲽鱼哪个好吃 比目鱼怎么做好吃的( 三 )


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  • 鱼上抹少许的盐(一点盐就好 , 蒸鱼豉油里有盐)放上姜丝开锅蒸8分钟 , 出锅倒掉多余的汁子 , 和姜 , 放上青红椒丝 , 葱丝 , 泼少许热油 , 倒入蒸鱼豉油
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  • 清蒸比目鱼做法简单 , 这样做既好吃又有营养 , 肉质细嫩 , 刺少 , 味道鲜美
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  • 超好吃的家烧比目鱼
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    用料
    比目鱼500g(买的超市冷冻柜里切段的那种 , 电商也有卖)葱半根姜3片醋1勺(喝汤的勺子)盐3小勺(调料罐里的那种勺子)花椒10-15粒料酒2勺八角2个大蒜3-5瓣虎皮青椒1个豆瓣酱1勺冰糖8-10粒(指的是单晶冰糖那种大小的颗粒)老抽1勺超好吃的家烧比目鱼的做法
    1. 1. 切好大葱、大蒜、生姜、青椒、红椒(随意)2. 洗好鱼、花椒和八角
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    2. 由于我自己一个人做菜又要拍照 , 所以集合了两次烧比目鱼的照片 , 配料会看上去有所不同 , 但步骤我会按口味最佳的版本写 。3. 锅内加油 , 加入大葱、大蒜、生姜、红椒 , 稍微炸一下 , 20-30秒(也可以把花椒和八角在这一步放下去一起炸 , 但在后续煎鱼时 , 需要先将八角挑出来 , 最好将花椒也挑出来 , 不然鱼就要煎碎了);
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    3. 4. 把鱼放下去炸一下 , 技术好的同学可以将鱼翻面后也炸一下 , 正反面各煎30-50秒 , 或者直接观察鱼肉的颜色 , 微微黄色即可 , 焦了对身体不好(可以平着摇晃锅 , 就不用加太多油了) 。可以看到 , 鱼里含有的水渗到锅里 , 汤汁是奶白色的;之前我用不粘锅做 , 煎的时间会比不锈钢锅久一点 , 汤汁也会显得更奶白 。5. 加入料酒(可以将锅提起来平着摇晃一下 , 是为了让鱼都能接触到料酒)
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    4. 6. 加水没过鱼 , 放入八角和花椒(开水和冷水都行 , 我都试过)
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    5. 7. 加入酱油 , 醋 , 冰糖 , 盐 , 豆瓣酱8. 盖上盖子 , 煮10-15分钟 , 更入味
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    6. 9. 打开盖子 , 加入青椒 , 收汁(青椒放早了颜色就没那么绿了)
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    7. 装盘 , 开吃
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