各位妈妈们，哺乳期涨奶是为什么？？要怎么办哦
引起涨奶的原因也有好几种 。在哺乳期 ， 妈妈营养过剩，奶水分泌过多，且宝宝吃奶较少，喂奶后容易有奶液残留在乳腺腺小叶中，产生涨奶（医学上叫“乳汁郁结”） 。如果妈妈在宝宝出世后不能及时喂奶 ， 或喂奶间隔的时间太长，或乳汁分泌过多，都会使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛 。
措施：
一、哺乳期的妈咪在产后多喝汤如猪脚花生汤 ， 鱼汤，排骨汤，木瓜猪手汤等各类汤品，多喝水，鲜果汁如木瓜鲜橙汁 ， 牛奶，豆制品如现磨的黄豆，红豆，黑豆制品等营养品，
二、哺乳期要有忌口的 ， 比如巧克力（含有的可可碱比较多 ， 会影响小孩的消化不良），腌制的食物（腊肉，腊鸭，风肠等等），油炸油腻的食物 ， 还有韭菜 ， 人参等会阻碍泌乳的食物，要少喝咖啡，少喝茶，不能喝酒不能吸烟 。
三、患者一定要注意哺乳期尽量减少用药，可以不用药时避免用药，以免影响宝宝的健康，必须得用的话最好不要哺乳，还有生病期间是不可以哺乳的，免得把疾病传给宝宝那就不好了 。
【哺乳期为什么会涨奶？应该怎么办】
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