哺乳期可以喝咖啡吗?


生孩子以前特备喜欢喝咖啡,现在还在哺乳期,一喝咖啡,婆婆就会大叫,难道真的不能喝咖啡吗

【哺乳期可以喝咖啡吗?】虽然哺乳妈妈摄入的咖啡因会有一部分最终到达母乳,但是大量研究表明,其量还不到摄入量的1% 。哺乳妈妈每天可以喝多少咖啡?美国儿科学会(AAP)建议每天不超过3杯;国际母乳会建议每天不超过5杯 。大多数专家认为,哺乳妈妈每天摄入的咖啡因应不超过300毫克,所以在喝咖啡前 , 最好先搞清楚这些咖啡中的咖啡因含量是多少 。所以还是少喝比较好

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