养气养心养肺养脾胃，舒心安神竟思夜安睡，多喝茶多喝水，水果蔬菜是宝贝 ， 多运动多散步，少喝酒少抽烟，莫生气莫压抑，不熬夜不贪睡 。晚安 。窗外的月光闪耀着问候的光辉，午夜的流星划破牵挂的纯粹，思念的真情此刻在回味，朋友 ， 放下一天的劳累，静静倾听祝福的真挚绝对 。晚安 。夏季将至，需注意：西瓜补充水分，食用仍需谨慎，适食清热，多食伤脾；雪糕止渴提神 ， 适食解暑，多食伤胃；荔枝甘甜补血，适食养颜 ， 多食上火 。夏日到，贴士送健康：冬瓜和苦瓜，降火消暑妙；青菜豆腐花，美颜焕肤好；芥菜萝卜块 ， 养身防暑到；蘑菇和生姜，养心又养胃 。晚安 。初夏天气真奇妙，刚刚热的睡不着 ， 马上寒风又来到 。变化无常易感冒，预防感冒需妙招，多喝水勤泡脚 ， 户外活动不可少 。一碗绿豆汤，祛火保肝脏;一杯白开水，排毒利尿对；每天一水果，疾病远离；每天一点蒜 ， 抗癌又保?。幻刻煲坏憬?，杀菌补热量 。天气多变，注意身体，晚安 。
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