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石榴能止咳吗,石榴籽能吃吗( 二 )

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4、缓解孕期疲劳
孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状 。
5、减低胎儿大脑受损几率
有研究发现，怀孕期间喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受损的几率 。胎儿在母亲子宫内成长期间，可能会因为脑部缺氧不足而造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病，孕期适当吃石榴可预防胎儿大脑发育受损 。并且石榴中含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用 。
孕妇吃石榴的注意事项
石榴虽然富含营养，但在食用方面也有所要注意的地方 。
1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴 。
2、石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妈每次不宜吃太多石榴 。石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口 。
3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴 。
4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状 。
四、石榴花也营养 做成美食健胃止咳一、凉拌石榴花
原料：保鲜石榴花200克，奶油生菜300克 。
制法：1、石榴花用热水煮2～3分钟，过凉水备用 。2、奶油生菜切丝拌入石榴花，放入香油、盐少许，鸡精少许，拌匀即可食用 。
中医认为，石榴花可清肺泄热、养阴生津、解毒、健胃、涩肠 。经常上火或胃口不佳者，可多食凉拌石榴花 。
二、石榴花炒酱肉
原料：保鲜石榴花200克，五花肉500克，韭菜少许，干辣椒少许 。
制法：1、保鲜石榴花用热水煮1～2分钟，过凉水备用 。2、油热放入五花肉翻炒，放入大酱炒至九成熟时，加入石榴花，翻炒几下，放入少许盐、韭菜，即可起锅 。
三、石榴花炒田螺
原料：保鲜石榴花200克，新鲜田螺400克，干辣椒适量，葱段少许 。
制法：1、保鲜石榴花用热水煮1～2分钟，过凉水备用 。2、油热放入葱段、干辣椒爆香，放入新鲜田螺炒至八成熟时，加入保鲜石榴花，翻炒至热，放入少许盐即可起锅 。
四、石榴花炒鸡杂
原料：保鲜石榴花200克，新鲜鸡杂500克，新鲜辣椒适量，葱段少许，姜少许 。
制法：1、保鲜石榴花用热水煮1～2分钟，过凉水备用 。2、油热放入葱段、姜、新鲜辣椒爆香，放入新鲜鸡杂炒至八成熟时，加入石榴花，翻炒至热，放入少许盐即可起锅 。

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