一、真经总纲
天道，亏有余，亏有余，所以虚者胜，虚者胜 。其意之丰，其理之深，其趣之深，天地之象，阴阳之候，变化之象，生死之兆，舍利与自性之合，是出世之始 。如果秘诀快，学问深，虽然计划的成功属于人生的学问，但标准的模式也是用来训练的，没有什么是能做但发出去的，没有什么是能做但产生出来的 。但是，如果你刻意去研究本质，去探索隐居，或者知道事迹是真的，那你就是瞎了眼的黄牛，所以你一动就成功了 ， 你还是会被鬼神称赞，但是你永远不知道什么时候才是时候 。
五六家的精华 ， 都是着眼于眼前，提炼出来的 。
格之精为目，骨之精为瞳 ， 肌之精为黑眼圈，血之能为络 ， 格之精为白眼，肌之精为拘束，筋骨之精系脉 ， 属脑于上，再至颈中 。故邪在项 ， 因身之虚，人之深，随目统入脑，脑一启动就转，致目统焦虑，目统晕转 。恶的本质不与精的本质相比较，本质就会分散，本质就会一分为二 。
阴极在六点，为什么说九点？太极天生两仪 ， 天地初判 。六阴是极极的，每隔七天就回到元、的西晋德 。阴的纯洁是寒的起源 。
【九阴真经是什么意思 九阴真经多少】第一卷
二 。内功方法
第一个策略是:
凌晨四点，你把腹部的手掌往前推 。面朝北，面朝南，意思是用两只手掌走路 。注意腹部一阳动，左右两穴收回 。拜佛心，真气通过它旋转 。齐人都周晓天，杨文丹田朱湘 。速三十六，九阳魔第一 。每天中午，中午 ， 四点，找个阴气重的地方，最好是四高四低 。脸朝北坐，心对天，心对天，心对心，心对腹 。当太阳开始移动时，双手放在胸前，指尖向前 。
引导腹部之气沿督脉上行 ， 下行至腹部 。所以周日坚持36圈 。从慢到快 。回到腹部后，手掌向前推，掌心向前 ， 掌心指向天空 ， 双掌并拢 。双掌下垂，掌心向下，掌心向下，迅速缩回 。左掌对准气海穴，右掌对准命门穴 。真气呈螺旋状进入气海、命门穴 。惠田单 。所以我愿意在肚子里留一根香 。这个技能练好了就可以收发自如了，有了御寒能力就可以修第二个了 。
第二诀曰:
中午很冷，一个人坐在冰床上 。裸体朝北，愤怒的小星期天 。打开腹部的门 。冷空气盘旋而入，收发自如 。何回丹田，落雪不融 。像一颗冰冷的珠子，雪落下来没有融化 。为雾环体，九阴二 。每天中午找一个极其寒冷的地方，面北背南，坐在冰床上(一种玉石，终年如冰) 。今天，人们可以在冰上或雪地上练习，冥想和停止担忧，周日开始36圈，观察腹部片刻，打开气海和命门，以螺旋形状进入寒冷 。取一柱香后，合上以上两点，腹部有一个冷球不断旋转，越来越大，直到离对方身体30尺，收回 。如此重复八十一次，直到雪花落下不融化 。放气时，雪花离身体三尺，不落下为成功 。
第三个策略是:
如第二重定律，阴阳互斥 。意在修罡气，热不侵法 。阳求真阴，九阴第三 。每天中午找一个很热的地方，坐在香炉上(现在的人练习坐在铁板上，下面加火，慢慢加热 ， 热到受不了) 。面朝北背朝南，五心朝天，静心止忧，启动腹寒，防止热气入侵 。方法是锻炼御寒抗热 。这就是“真阳中求真阴” 。
第四诀曰:
如第三法，阴阴为生 。跟修罡气还极流的方法一样 。以阴练真阴，九阴为四 。不考虑时间，找一个静池，全身心的坐在湖底，冥想，烦恼，水位不超过脖子 。运行腹气抵御水的压力，方法同第三种 。等到身体浸在水里，但衣服还没湿 。然后找一条流动的小河在里面练 ， 在急流下练，衣服还没湿 。向这“九阴魔种”进 。把真气出掌攻击人，就是催心 。
第五采气诀曰:
不要生气，闭上嘴巴 ， 睁开眼睛 。玄机在于目的 ， 空气干燥 。这种方法是一种提升内力的方法，用来吸引宇宙的精华 。主要是培养眼睛，让眼睛在面对敌人的时候能够观察清楚，有吸收敌人迷力的作用 。每天太阳快要升起的时候，站在高处，眼睛直视太阳，眼睛一热，太阳之气的意念就会被眼睛吸收，汇集在上丹田，然后吸收到一定程度从天目穴发出 ， 再被眼睛收回 ， 如此循环 。
三 。水平空转移
螺旋九影 ， 左右移动，可以变成九影引诱敌人 。如果加上九阴白骨爪，它的力量可以增加十倍 。如何水平移动空可根据个人情况确定 ， 今天公布的第二种方法供参考 。
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