提示七：不要久坐
边看电视边做些简单的体操 。工作时 ， 不要把同事从别的房间里喊过来 ， 而是亲自走过去 。
提示八：多多交往
擅长交际的人比孤僻的人生病的几率少一半 。
提示九：笑口常开
笑对增强免疫系统有奇效 ， 既能消耗热量 ， 又能调节心情 。
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