请问什么是全谷物?


【请问什么是全谷物?】想了解全谷物是跟其他谷物有什么区别

全谷物是小麦、玉米或燕麦等植物的种子,一颗完整的谷粒包括麦麸(外侧)、胚乳(中层)和胚芽(内层)三个部分 。加工过的谷物通常只包含胚乳 。全谷物指的是在加工的过程中,得以保全所有滋养部分的营养成分,因而比其他谷物具有更高的营养价值 。

    推荐阅读