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黄桃的功效与作用

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黄桃又称黄肉桃 ， 因其肉为黄色而得名 。黄桃食时软中带硬 ， 甜多酸少 ， 有香气、水分中等 ， 成熟糖度14~15度 。那么黄桃的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧 。
黄桃的功效与作用
1.润肠通便
黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分 ， 可以帮助促进肠胃蠕动 ， 清除胃肠道废物 ， 起到润肠通便的作用 ， 对于预防便秘也有一定的帮助 。
2.活血祛瘀
黄桃里面含有多种矿物质的存在 ， 人体吸收以后就可以调理气血 ， 保持气血的平衡 ， 经常食用的话对人类的出血和瘀血症状有明显的缓解作用 ， 另外对人体的一些出血性疾病也有辅助治疗的功效 。  
3.滋阴补肾
滋阴补肾也是黄桃的重要功效之一 ， 它特别适合那些体质虚弱的人群食用 ， 能补益气血 ， 也能润肺止咳 ， 对人类的气血亏损和肺气不足都有很好的调理功效 。
4.生津止渴
黄桃是一种果汁多而甜美的水果 ， 它的果汁中含有多种微量元素 ， 人们食用之后能起到生津止咳的作用 。对于那些口干舌燥和睡眠不足的人群 ， 有很好的调理作用 ， 人们在食用之后 ， 有种神轻气爽的感觉 。
5.增强免疫力
【黄桃的功效与作用】黄桃主要营养成份有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、番茄黄素、红胡萝卜素、素及多种微量元素 。如硒、锌等含量均明显高于其它普通的桃子 ， 还含有丰富苹果酸、柠檬酸等多种成分 ， 适量食用可以增强人体抵抗力 。
6.美容养颜
黄桃中是有丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等抗氧化剂的 ， 能够有效的清除自由基 ， 具有祛除黑斑、抗衰老的功效 。
7.护眼明目
黄桃中含有人体所需的纤维素和胡萝卜素、维生素A ， 能够起到滋润眼睛、明目的作用 ， 是比较适合白内障患者食用的 。
上面就是为大家介绍的黄桃的功效与作用相关知识 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。

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