如何护理孕妇皮肤(孕期如何护理皮肤)
网上很多人认为怀孕了就不能用任何护肤品 。这种想法其实是错误的！护肤品还是可以用的，选适合孕妇的就行了 。那么怀孕了应该怎么护理皮肤呢？柚子妈妈柚子专业月子的具体做法一起来给大家详细介绍一下 。
孕期皮肤护理
睡眠充足 。
睡眠是一切的基础 。睡眠质量不好，皮肤也不会好 。皮肤在白天经历了一整天，晚上就该恢复了 。如果不能早睡早起，皮肤自然会不好 。许多孕妇和朋友睡眠困难 。一方面是心理原因，一方面是身体不适 。建议使用舒适的枕头，点一些香薰来帮助 。
多喝水
喝水说起来容易，但是很多人都喝不饱水 。虽然说一天八杯水可能很难，但你至少要喝六杯 。否则皮肤会缺水，产生细纹和斑点 。
多维生素食品
作为准妈妈，饮食调理也是必不可少的 。怀孕期间多吃富含维生素的食物，可以让皮肤更加细腻光滑，也可以很好的调理身体，让自己的身体保持最佳状态 。
用温水洗脸 。
准妈妈要用温水洗脸，避免水温过冷或过热 。准妈妈洗脸的时候，可以用一些滋润温和的洁面皂或者专门为孕妇设计的洁面乳来清洁皮肤，这样效果更好 。
增加水分
作为准妈妈，在日常护理中应该选择使用相对温和的护肤品 。在涂抹护肤品的时候，她要配合适当的按摩 ， 这样有助于面部血液循环，让护肤品更好的吸收 。
日常保护
除了日常护理工作，准妈妈还要注意外界对皮肤的伤害，防晒也必不可少 。准妈妈只有做好日常防护 ， 才能打造完美肌肤 。
使用孕妇产品
孕妇最好选择孕妇专用护肤品 。每天洗脸的时候 ， 要用温和的洗面奶 。最好使用不含色素和化学物质的纯天然洁面乳 ， 这样不会刺激孕妇的敏感皮肤 。很多孕妈妈担心防晒霜会对胎儿发育有影响 。其实孕妈妈只要选择低SPF的防晒霜就不用担心这个问题，因为SPF越高刺激性越大 。此外，日常生活中食用含维生素C的食物也能分解黑色素 。
孕期皮肤护理
按摩
准妈妈们每天按摩面部一定时间也是非常有效的保养皮肤的方法 。按摩不仅能促进血液循环，加快新陈代谢，还能保持皮肤紧致细腻，有利于产后恢复年轻容颜 。
基础皮肤护理
【孕期如何保养皮肤 孕妇怎么保养皮肤】洁面后立即使用爽肤水 ， 但是孕妇千万不要使用含有美白成分的产品！因为美白成分不利于胎儿的生长，所以可以用纯植物精华或者乳液来给皮肤补充水分，使之滋润 。而且对皮肤没有刺激，也不会担心对宝宝不利！
皮肤干燥吃什么好？
苹果:你一定知道苹果可以美容 。其实不仅可以吃，还可以做成苹果泥涂在干燥的部位 。外用效果也很好 。
草莓:草莓含有丰富的维生素c ， 经常吃草莓可以使皮肤细腻有弹性 。此外，草莓中含有的活性物质有一些很高的防癌抗癌作用 。
柠檬:大家一定对柠檬很熟悉，因为柠檬是很好的美白产品 。孕妇可以适当吃点柠檬，但是晚上吃更好 。
香蕉:香蕉的通便作用大家都很熟悉 。每天吃一两根香蕉，保证正常排便，有助于排出体内毒素，可以起到排毒保湿的作用 。
资深育婴师 ， 母婴护理从业者，产后康复老师，欢迎关注【柚妈妈柚】 。关于科学备孕、产妇保健、宝宝健康、生长发育，你都可以在这里找到答案！
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