![食用油的标准代码](http://img.readke.com/230408/092JI635-0.jpg)
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食用植物油卫生标准代码:GB2716-1988
色拉油卫生标准代码:GB 13103-1991
精炼食用植物油卫生标准代码:GB 15197-1994
各种油对人体的好处:
玉米油:玉米油含有的特殊营养成分 , 可对心脑血管患者起到保健作用 。由于亚油酸含量高,长期食用对高血压、肥胖症、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益 。
大豆油:大豆油含有丰富的亚油酸,有降低血清胆固醇含量,预防心血管疾病的功效 。大豆油营养价值很高,人体消化吸收率高达98% 。
花生油:花生油是一种比较容易消化的食用油 。经常食用花生油,可以防止皮肤皱裂老化 , 保护血管壁,防止血栓形成 , 有助于预防动脉硬化和冠心病 。花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力 , 延缓脑功能衰退 。
菜籽油:菜籽油与花生油中脂肪酸的含量类似,人体对菜籽油的吸收率可达99% 。菜籽油具有一定的软化血管、延缓衰老的功效 , 胆固醇很少或几乎不含,所以怕胆固醇的人可以放心食用 。
【食用油的标准代码】芝麻油:芝麻油可以算是营养丰富的优质食用油 。芝麻油中特有的芝麻酚、芝麻酚林等物质的抗氧化能力极强,因此芝麻油比其他植物油更耐储存 。
葵花油:葵花油是以高含量的亚油酸著称的健康食用油 。葵花油含有大量的人体必需的不饱和脂肪酸,可以促进人体细胞的再生和成长,保护皮肤健康 , 并能减少胆固醇在血液中的淤积 。
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