长期喝黑豆煮水会怎样

【长期喝黑豆煮水会怎样】

长期喝黑豆煮水会怎样

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豆类是高蛋白食物,吃多了对肾、肝、胆等器官都会有负担,建议不用刻意每天吃,食物多样化 。
黑豆 , 豆科大豆属植物,是大豆的种子 。气微,味淡 , 嚼之有豆腥气味 。黑豆可以降低人体血液中胆固醇、保持机体功能完整,延缓机体衰老、降低血液粘度 。原产中国东北 , 现河南、陕西等亦有种植 。黑豆呈现椭圆形或类球形,稍扁,表面黑色或灰黑色,光滑或有皱纹,具光泽,一侧有淡黄白色长椭圆形种脐 。质坚硬 。种皮薄而脆,子叶肥厚 , 黄绿色或淡黄色 。

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