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1、润燥清热：过年过节，难免会吃火锅、烧烤等食物，服用龟苓膏后可以起到清热去火的效果 。吃龟苓膏可以有很好的缓解口腔溃疡的作用，对于出现的口干舌燥以及上火的情况有一定的改善的作用 。
2、老年保?。豪夏耆顺粤? ，可以增强自身的免疫能力 ， 起到健胃、开胃的作用，可以有效的缓解老年人经常出现的便秘的问题，而且也是不错的养生食物之一，适合老年人食用 。
3、调节三高：现代营养学研究指出，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点 ， 所以说吃龟苓膏可以有降三高的作用，对于三高人群来说是首选的食物 。
【吃龟苓膏有什么好处】4、美容养颜：年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素 ， 起到洗肠的作用 。特别是对于皮肤干燥，老化或者是长痘痘的人群来说一定可以吃龟苓膏，可以美容 。
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