深蹲腿会变粗吗?


工作后就很少运动了 , 最近心血来潮想跟着别人练深蹲,女孩子练深蹲腿会变粗吗?

【深蹲腿会变粗吗?】训练强度大的话,肯定会的,不过如果训练强度适中的话,深蹲会让你的腿型变得更好看,更紧实 , 臀部更翘 。
女孩子练深蹲后要记得放松腿部肌肉,多多拍打、按摩,这样能防止练完后腿反而变粗了 。

    推荐阅读