火龙果吃了会拉肚子是怎么回事?


火龙果吃了会拉肚子是怎么回事?有没有人跟我一样,便秘的时候吃吃火龙果就没事了 , 平常的话吃了还会拉肚子 。
【火龙果吃了会拉肚子是怎么回事?】
火龙果富含的“水果籽”大多是纤维类 , 不能被肠道消化吸收,但会刺激肠道蠕动,促进肠道内容物更快地排出体外 。
便秘者:宜食,火龙果能刺激肠道蠕动,日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人,就很适合吃带有籽的水果,能够改善便秘状况 。
腹泻者:慎食,火龙果是含细小籽的水果 , 如草莓、猕猴桃、桑葚等,也能预防便秘 。可是,本来就腹泻的人如果吃过多这种带籽水果,会加重腹泻症状 。

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