孕妇一天喝多少水好?有没有一个标准说孕妇每天必须要喝多少水,这样宝宝才不会缺水?
【孕妇一天喝多少水好?】孕妈妈饮水应每隔2小时1次 , 每日6—8次,共1200—1600毫升 。清晨起床喝1杯凉开水孕妈妈清晨空腹喝1杯新鲜的白开水,可以温润胃肠,使消化液得到足够的分泌 , 以促进食欲,刺激肠蠕动,有利于定时排便,防止痔疮便秘 。最好在早饭前30分钟喝,喝200毫升最合适 。
超过6个月以上不要喝太多水,因为6个月以上已经压迫膀胱,容易尿频 。建议适量,不感觉口渴就好 , 多吃水果,没有什么特别的要求 。
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