百合汤怎么做

百合不仅可以熬粥,还可以做成汤来食用,也是别具一番滋味 。百合汤的做法有很多,但根据个人喜好的不同,可以将百合做成百合银耳莲子汤、百合瘦肉汤、筒子骨百合汤等,具体的做法下面就为大家一一呈现出来 。
1、百合银耳莲子汤
首先,准备好适量的干百合、银耳、莲子、红枣枸杞冰糖等,这些食材对于身体都具有滋补养生的功效 。其次,将百合掰成一瓣一瓣的,银耳也撕碎分开泡发 。干百合泡发的时间在10分钟左右即可,银耳泡发的时间为30分钟—60分钟 。最后,往锅中倒入适量的清水,将泡好的银耳、干百合以及莲子倒入锅中;大火炖10分钟后转入中火慢炖50分钟,待粥已经有七八成熟时再放入红枣和冰糖,香喷喷的百合银耳莲子粥就完成了 。
2、百合瘦肉汤
这道百合瘦肉汤具有润燥养肺的功效,做法也不是很复杂:第一,准备好鲜百合、枸杞、瘦肉、葱、料酒鸡精等 。第二,将所有要清洗的食材洗干净之后放在小碗中备用,枸杞除了清洗干净外还要浸泡5分钟左右 。第三,将切好的肉片焯水后放入盛满水的砂锅中熬煮,然后放入葱段、姜片、料酒,等锅中水烧开后就可以转小火慢炖了 。第四,肉片炖至九成熟后放入鲜百合和枸杞,搅拌均匀之后继续熬粥10分钟就可出锅了 。
【百合汤怎么做】3、百合筒子骨汤
第一,准备好相应的食材:鲜百合、筒子骨、红枣 。第二,将鲜百合掰开之后清洗干净、筒子骨焯水去掉血水沥干备用、红枣洗干净且去核 。第三,先将筒子骨子放在锅中大火煮开,之后再转入砂锅,开中火慢炖60分钟,再转小火炖15分钟之后就可以放入鲜百合和红枣了 。这道百合筒子骨汤含有丰富的维生素C维生素B2等,对于病后虚弱的人来说是很合适的 。
百合汤怎么做

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