【晚上开灯睡觉好吗？】经常玩手机玩着玩着就睡着了，然后灯也不记得关，晚上开灯睡觉好吗？
开着灯睡觉不仅是一种浪费，更是一种有损健康的行为 。
灯光会干扰生物体内的自然平衡，人若长时间生活在灯光下 ， 体内“生物钟”就会被扰乱，使人体产生“光压力” 。人体生物、化学系统发生改变，从而造成体温、心跳、脉搏和血压等变得不协调，容易导致疾病的发生 。所以睡觉不宜开灯睡 。
推荐阅读
- 纯培养名词解释 纯培养名词解释微生物
- 佛手瓜咸菜怎么腌好吃
- 菠菜怎么炒营养价值最高？
- 经期拉肚子是怎么回事？
- 天生领袖的星座 前五的星座有哪些
- 我的世界精美别墅一览
- 苹果5s关机怎么关
- 梦见马路什么意思 梦见马路的意思
- 1.5匹和大1匹的区别 空调1匹是什么意思