孩子前两天才生下来，现在一直躺在床上，比较担心会发生盆腔静脉曲张，有什么办法能防治静脉曲张吗？
防治此病的发生除了做好产后保健外，还应该加强腹肌、盆底肌肉和下肢肌肉的锻炼 。具体的做法如下：
1、产后注意卧床休息，随时变换体位（侧卧位较好） ， 避免长时间保持下蹲、张站立、坐姿 。
2、保持大便通畅，若有便秘发生，应该早晚服蜂蜜一匙，多吃新鲜蔬菜、水果 。
3、经医生确诊为盆腔淤血者，可以按摩下腹部，用手掌在下腹部，用手掌在下腹部作正反方向圆形按摩 。并同时在尾骶骨部位进行上下来回按摩，每日2次，每次10-15遍 。
4、缩肛运动，将肛门向上收缩，如大便完结时收缩肛门一样，每天做5-6次，每次收缩10-12次 。
5、平卧床上，两脚踏床、紧靠臀部，两手臂平放在身体两侧 ， 然后腰部用力 。将臀部抬高、放下，每天做2次，每次20遍左右，以后可逐渐增加 。
6、手扶桌边或床边，两足并拢作下蹲、起立 ， 每天2次，每次做5-10遍 。
【怎样防治产后盆腔静脉曲张？】7、如果症状较严重的，除了做以上锻炼外，还可以采用膝胸卧位，即胸部紧贴着床 ， 臀部抬高，大腿必须与小腿呈直角，每天2次，每次15分钟左右，这种做法可使症状很快缓解 。
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