经常吃黑芝麻有什么好处？可以让白头发重新变成黑头发吗？
【经常吃黑芝麻有什么好处？】黑芝麻是传统的滋养强壮品，我国各地都有出产 。每100克黑芝麻含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克 。其铁的含量之高是许多食物不能匹敌的 。
黑芝麻具有滋养肝肾、润肠通便、养血乌发的作用 ， 病后体弱、大便秘结、头昏腰酸的人，可将黑芝麻炒熟，压成细末，加入适量的蜂蜜，每天吃3-4勺 ， 效果特别好 。
老年性哮喘患者常吃黑芝麻，既有治疗效果，又可增强体质 。用法是：黑芝麻250克，生姜125克，用姜汁浸拌黑芝麻，再放锅内略炒一下 ， 放凉 。另用冰糖、蜂蜜各125克，溶化混匀，与姜汁炒的黑芝麻再混合拌匀，放入广口瓶内，每天早晚各服1汤勺，可以另白发返黑 。
此外，高血压、慢性神经炎、末梢神经麻痹的患者，常吃黑芝麻也有一定的好处 ， 由于黑芝麻有润肠通便的效果，所以腹泻的人不宜吃 。
推荐阅读
- 南瓜籽种子保存方法 南瓜籽如何保存做种子
- 腌黄瓜为什么要放白酒 腌黄瓜为什么要放白酒呢
- 用生姜片擦脸真的可以去痘印吗？
- 满院造句 满院的造句
- 为什么很疲惫的时候洗个澡，很快会感觉精神抖数了？
- 天涯明月刀手游蝴蝶位置 天涯明月刀手游抓蝴蝶位置一览
- 小孩子喝可乐好吗？会不会影响其生长发育？
- 智齿顺利长出来了，但是长歪了需要拔掉吗？
- 纹身后怎么清洗 纹身之后如何清洁呢