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玉竹大家都知道是什么，是一种药材，很多人都在用中医养生的方法调理体质，中医养生靠的是根据体质不同来选择不同的养生方式 。玉竹可以保健养生，可以用玉竹泡水喝，可以有降压降糖的作用，来看看关于玉竹泡水的一些功效和副作用 。
玉竹泡水喝的功效
中医上，玉竹具有滋阴养颜、润肺和胃的功效，常被用来治疗咽干口渴、小便不畅等常见热症，煎水服用还可降血压、血糖和强心脏的作用 。玉竹泡茶的话可以有很好的补气的作用，对于缓解体质虚劳的情况有改善的作用，而且也可以滋补五脏 。对于缓解肺热导致的食欲不振，口干，胃部不适有改善的作用，而且有安神镇静的效果 。
将玉竹泡水喝还可以滋阴养颜，使得面色红润并改善肌肤粗糙的问题，如皮肤有慢性炎症，还能让肌肤恢复光滑如初 。可以有美容养颜的作用，对于改善脸色暗沉有一定的好处 。
玉竹泡水喝有副作用吗
在饮用方法得当的情况下，玉竹泡水喝是没有副作用的 。玉竹属于寒性的中药材，对于缓解干咳有好处，基本上没有什么副作用 。
因此，在用玉竹泡水喝的时候，我们需要格外注意不可过量食用，以及禁忌人群，包括脾虚和大便溏泄的人群、小孩 。所以说一些体质虚弱，脾胃虚弱腹泻的人群要禁忌 。
【玉竹泡水喝的功效以及副作用是什么】关于玉竹泡水的一些好处以及副作用的介绍，大家都知道了，玉竹的好处有很多，可以有滋阴美容的作用，改善肌肤暗沉的现象，而且也可以有润肺养胃的功效，但是要注意脾胃虚弱的人群要禁忌，特别是一些老年人和孩子 。
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