小腹隐隐作痛怎么办啊?刚刚都没事,这回就痛了


吃饭吃太急了,吃完又跑了步,这会儿小腹有些隐隐作痛,感觉不能动了,这该怎么办呢?待会还要外出见客户呢,有没有什么办法可以快速缓解一下的?

吃饭太急容易吞下冷空气,再加上刚吃完饭就剧烈运动 , 容易引起胃痉挛 。你可以试试喝杯温开水,然后按摩疼痛部位 。
1、按摩下腹部
(1)左右手四指并拢,放置在小腹部左右两侧 。
(2)微微用力向下按压,顺时针揉3-5圈,然后逆时针揉3-5圈 。
(3)反复按揉15分钟 。
2、热敷下腹部
【小腹隐隐作痛怎么办啊?刚刚都没事,这回就痛了】用热毛巾或者热水袋 , 放置在下腹部疼痛部位,可以促进腹部血液循环,缓解小腹疼痛 。

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