可以把白蛤泡在水里，在水里放一把菜刀或者其他铁器 。贝类有闻铁吐泥沙的习惯，可以在白蛤浸泡过的水中放入铁，使白蛤吐出泥沙，一般需要2-3个小时 。
你也可以把它们都放在一个盆里，在水里加一点植物油 。一部分被植物油覆盖的水隔绝了空气体 ， 贝类会因为缺氧而伸出身体呼吸 ， 从而达到清洁的效果 。但要注意的是，植物油要适量，不能加太多，以免白蛤噎死 。
酱油青椒炒蛤蜊肉:准备好酱汁，加入适量蒜蓉酱、桂林辣椒油、生粉、糖、水拌匀 。烧热锅，放入大蒜翻炒 。倒入适量的葵花籽油 。放入洗净切块的青椒，放入洗净的蛤蜊肉，淋上酱汁 。翻炒至收汁，关火即可食用 。
【白蚬子怎么吐沙子】韭菜炒蛤肉:韭菜洗净切小块，辣椒切小块，姜切丝，蒜剁碎 。将蛤肉用清水洗净，锅里放油，将蛤肉煸炒 。加入料酒、糖、酱油小火煨1分钟，然后加入姜丝、蒜末翻炒至香，加入韭菜花翻炒 ， 加入蛤肉、韭菜花，最后加入辣椒翻炒 。韭菜花甜脆，炒的时间不能太长，会影响口感 。
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