刚刚生完孩子要注意什么?我是顺产的,什么时候能下床走动?
生产后最重要的就是休息,生孩子对身体的影响很大,生完孩子后月子里的注意事项也很多 。
1、静心休养30-40天,这是产后最重要的注意事项,产后两周是子宫收缩最快速的时候,一般建议两周以内卧床休息 , 不要久坐或走动 。
2、避免受凉吹风,产后两周内尽量不洗澡、不洗头,避免着凉受寒 。但是每天要用热毛巾擦拭身体 , 清洁阴部及肛门 。不要吹风,不管是热风还是冷风,产后头皮的毛孔都是张开的,吹风容易引起头痛或者感冒 。
3、两周内不要抱小孩、提重物 , 容易导致产妇内脏下垂的体型 。况且新生儿骨骼、内脏发育尚不健全 , 最好是让她(他)尽量睡觉,经常抱着他只会造成不良的影响 。
4、注意营养和膳食均衡,生完孩子后,女性元气大伤,需要好好调养,吃些营养的食物 。产后三天内不能吃油腻的食物;恶露干净后才能进步热性食物,比如老母鸡、红枣桂圆等;
5、产后3个月以内不可以有性生活,特别是剖腹产,弄不好会感染炎症 。
【生完孩子后要注意什么?什么时候能下床走动?】6、产后建议留短发,因为生产后体内的激素水平会大降,头发会成把的掉 , 而且产后又不能洗头发,留得太长也不卫生 。
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