我很贪吃，结果就是体重猛地飙升，这该怎么办呢？为什么有些人就是吃不胖呢？为什么她们吃不胖?。课乙跹霾拍茏龅皆趺闯远疾慌职 。?
【怎么才能吃不胖？】想吃又不长胖，这是不科学的想法，呵呵、、、楼主也不用羡慕别人有吃不胖的体质，还是根据自己的实际情况，具体情况、具体分析吧 。O(∩_∩)O哈哈~
如果楼主有心减肥的话 ， 可以楼主几个饮食方面的建议，当然适当节食是必须要做的 。
1、选零食的时候，尽量选着低热量的食物，比如水果 ， 尽量少吃糖果 。
2、多运动 ， 吃了不动不长肉你以为还能长高吗？
3、吃东西的时候慢慢吃，细细品味，拉长了吃零食的时间，自然可以减少食用量，还能让你保持优雅的进食，多好 。
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