我失眠很严重?。宜吆芮?，晚上稍微有些动静我就醒了，然后就再也睡不着了 。那天同事建议我说可以试试热水泡脚，泡脚真的能治疗失眠吗？
【用热水泡脚真的可以治疗失眠吗？】 热水泡脚可以促进血液循环，有一定的助眠解乏作用 。相信很多女性都有这种感觉 ， 脚冷的时候怎么都睡不踏实 ， 如果能长期坚持每天睡觉前用热水泡泡脚 ， 就能很有效的解决这个问题了 。
失眠很严重的人可以去咨询一下中医，用中药泡泡脚 ， 这样更有利于治疗失眠 。我以前有用过一个重要泡脚的药方，感觉还可以 。
药方：山栀子3克、酸枣仁6克、茯苓5克、百部5克、半夏5克、苦参3克、灵芝10克、薄荷3克、合欢皮3克、羚羊角10克、龙骨3克、牡蛎3克、琥珀3克 。
用法：中火蒸制7天后阴干，碾为颗粒，拌以5年以上新鲜鳖血烘焙6个小时制成一剂 ， 睡前倒入锅内，煮一小时，药汤泡脚30分钟 。
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