中医理论认为，人体足部有丰富的毛细血管和经络，因此足疗保健成为时下最受欢迎的保健方式之一，繁华的大街小巷有数不清的足疗保健会所 。但是很多人只是单纯的知道足疗可以养生，却不知道足疗需要做什么才能真正达到保健的效果 。所以，足疗虽然好，但是要达到它的预期效果，还是要注意一些细节 。
做足疗需要注意什么？
1.泡脚时注意温度适中(40℃-45℃最佳) 。最好是让水温根据脚的情况逐渐升温 。
2.做足护理30-40分钟为宜 。只有保持一定的温度，保证规定的泡脚时间，才能保证药物的最大效果 。
3.足浴、修脚时，可在外部冒泡一些药物，或局部皮肤发红发痒 。
4.饭前饭后30分钟内不宜进行足浴 。
5.按摩后30分钟内喝温开水(肾病、心脏病患者可酌情少喝)有利于血液循环，有一定的排毒作用 。
6.足浴用的外用药用量较大 ， 部分药物有毒，一般不宜入口 。同时，修脚后要将患处冲洗干净，擦干 。
7.足浴时，由于足部和下肢血管扩张，血容量增加 ， 可引起头部急性贫血，头晕目眩 。
8.有出血等症状的患者不宜足浴 。有心脏病和身体虚弱的人洗脚泡脚时间不宜过长，一般不超过10分钟 。
足疗有什么好处？
人的脚底密布着许多血管 。除了对中医的推崇，国外医学专家也将脚底称为人的“第二心脏” 。
脚底有无数与大脑相连的神经末梢，脚底有通往全身的穴位 ， 脚底有涌泉穴 。按摩这个穴位 ， 有滋阴补肾 ， 养五脏六腑的作用 。
因此，按摩脚底可以激活经气，强身健体，防止早衰 ， 有益健康长寿 。老人经常按摩脚底，可以防止腿脚麻木、活动无力、脚底发冷 。
【足疗好吗对身体 足道怎么样】温馨提示:极致是很多事物的正常循环模式，所以养生也需要适当的、正常的修脚 。另外，不要过分依赖足疗的保健作用 。如果真的感觉不适，还是需要及时就医 。
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