【李子是高糖还是低糖水果】李子是高糖还是低糖水果
李子是低糖水果 。
李子属于低糖水果,每100克才含8.8克的糖分，李子富含果酸、维生素 ， 蛋白质，氨基酸等多种营养物质，有助于防止与肥胖有关的糖尿病和心血管疾病 。糖尿病人群可以适当的吃李子，对身体健康也比较有利 。但是也不能吃太多，要在血糖控制好的基础上才可以吃 。
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