香瓜的含糖量高吗


最近我外婆检查出了糖尿?。?但是她想吃香瓜,那香瓜的含糖量高吗?
【香瓜的含糖量高吗】
比较高 。
香瓜吃起来味道比较甜,含糖量一般是11%-16%左右,即100克的香瓜中含有大约11-16克的糖分,是属于中等含糖量的水果之一 。
因此对于一些本身血糖比较高的人群来说,在血糖控制不稳定的情况下是不建议过多食用香瓜的,如果要吃的话建议最好是等到血糖控制稳定之后,再放到两餐正餐之间适量食用 。

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