我很喜欢吃西梅，请问每次西梅最多吃几个？
最多吃3到5颗左右 。
【西梅最多吃几个】西梅含有花青素、维生素C、有机酸、糖类物质、膳食纤维等营养成分 ， 适当食用可以起到一个增进食欲以及消化吸收作用 。但是要注意的是西梅不能过量食用，因为西梅中富含有机酸、纤维素等成分，吃多了会增加肠道的消化负担 ， 有可能会让人腹泻、腹痛，不利于身体健康 。
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