严重洁癖强迫症怎么自愈 我是如何走出洁癖的

我有洁癖强迫症 。目前我已经强迫症一年多了,主要是在鼠标问题上 。有很多例子可以说,公司里有老鼠天天担惊受怕 , 就提今天的 。早上拿了一把很久没用的伞,打开后发现伞上有几个洞 。我想到一年前父亲说我放回去没用 。但是,我感觉我的袖子和衣服受伤了,袖子甩到了鼻子上 。如果你不马上脱下你认为会影响清洁的东西,你会陷入痛苦,主要是你认为你会死于流行性疾病 , 但你不想洗你刚换的衣服 。我不知道该怎么办 。但如果你不能完全放下,最轻微的迹象也会引起负面的痛苦 。不知道是不是太着急了 , 真的很难受 。真的不想天天洗 。我觉得别人被咬是有可能的 , 但也不是不可能 , 只是痛苦的想到如果唾液碰到自己的口鼻 , 或者手上有个小口子,我越想越觉得自己是科学的 。
对我来说在家玩或者休息的时候出去玩要好得多,但是工作的时候感觉很紧张很压抑 。今天,我又想起来了,衣服是我妈穿的,我坐在狗主人的车里 。车上确实有只狗 , 所以检查不明皮毛的时候我没穿 。就我而言,如果有危险,他们肯定会面临更大的危险 。我不应该用肥皂水洗鼻孔或漱口 。但是上班以来一直担心老鼠狗,有的已经打扫干净了,有的随着时间的推移已经累得洗不动了 。如果觉得脏了还没洗就放在床上了,今天上班就开始想能不能再穿这件狗毛沾的衣服,直接或间接的摸鼻子 。所以我会想,床上可能有从衣服上带下来的狗毛 。现在每天晚上睡觉,下意识的感觉鼻子碰到被子抠鼻子 。第二天,我觉得我的鼻子确实有毛毛 。冬天床上各种衣服上的珊瑚绒都是纤维毛 。如果我状态不好,我会想着狗毛进鼻子 。想着不转移注意力,开始想到晚上用肥皂洗鼻子的痛苦 。就算有狗毛也没关系,但是我想到我鼻子有点出血,会不会影响我,想到白天可能会做点什么 。别人的桌子上确实有老鼠屎,我的笔放在他的桌子上,又被我弄鼻子了 。
如今,画柜室里有一个老鼠笼 。我曾经抓过一只老鼠 。我打开画柜,检查了一下,发现了一根短发 。虽然不能证明是不是老鼠的,但是一直在想 。衣服脏不脏,衣服轻碰鼻子等 。,而且我发现我的手都被挠红了 。最好我这段时间没有接触到鼠标相关的问题 。今天有人站在老鼠笼子旁边 , 他的外套可能蹭到笼子了 , 然后就跑到我的座位桌子上了 。我又开始焦虑了,觉得自己又要打扫桌椅了 。想到这里,我又觉得心烦意乱 。我真的觉得会有影响 。如果进了抓老鼠的笼子,它们真的会没事吗?我也不明白为什么别人坐在老鼠笼子里不去想这些 。
昨天,有人来我家讲课 。我妈妈去储藏室拿了一块黑板 。她记得储藏室里有老鼠吃过 , 可能碰过,咬过木板 。我觉得很脏 。我昨天碰了这块黑板,弄脏了我的衣服和鞋子 。另外 , 我昨晚做了这样的事,很痛苦 。我又要拉直图纸了 , 拉直前需要把空柜腾空 。空柜子前面有很多东西,簸箕(铲老鼠)、垃圾桶、纸箱(放了很多年的老鼠屎)、拖把,无数年都没用了 。如果你要戴着口罩泡在肥皂水里清洗柜子,但是柜子所在的房间里有人坐着 , 你会觉得我有问题吗?我一修补这些衣服,就需要保护它们 。上次画完图,我的旧衣服碰到纸箱了 。纸箱里的老鼠屎隔离了旧抽屉里的衣服,但还没处理,没洗 , 也没扔 。本来想拿回去洗一洗,现在要面对会头疼的 。我已经让人把柜子前的东西拖走了,自己把地板上的老鼠屎清理了,但是关键时刻还是因为这个睡不着,反复焦虑,因为我觉得鼠笼旁边的垃圾桶碰到了我的裤子,碰到了我的裤子,蹭到了我的鼻孔 。全图下午又想戴口罩撑柜子 , 不想再用这个抹布了 。
上述求助者患有洁癖强迫症,对老鼠的问题过度敏感,陷入一系列关于老鼠会对自己造成伤害的联想中 。他陷入了自己的思维中,对老鼠可能对自己造成的伤害产生了一系列的联想 。他被自己的思想和想法所控制 。我们的生活环境在日常生活中确实有老鼠 。因为老鼠确实可能会传染一些疾?。晕颐嵌岳鲜蟛扇∫欢ǖ姆婪洞胧┦呛苷5?。通过某些如果患者过度保护自己 , 觉得什么都不干净,他的内心就会处于一种痛苦的状态 , 这是一种病态的行为 。老鼠在人类社会眼里真的是很讨厌的动物 。几乎每个人看到老鼠都会躲起来,会有一种不舒服的感觉,和看到一只可爱的宠物狗完全不一样 。

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