绿豆汤喝汤好还是吃豆好


【绿豆汤喝汤好还是吃豆好】绿豆汤是以绿豆为主要制作原料熬煮而成的汤水,新鲜熬煮的绿豆汤风味十分不错,请问绿豆汤喝汤好还是吃豆好?

连汤带豆一起服用最佳 。
绿豆汤是用绿豆熬煮而成的汤水,味道清淡可口,营养价值较高,一般情况下,是连汤带豆一起服用的 , 这样营养功效摄取最佳,也不会造成食物的浪费 。
绿豆是一种药食同源的材料,作为食物食用可以摄取丰富的营养素,同时,中医认为:绿豆性凉、味甘,有解热解毒、除烦止渴、消暑健脾的功效,主治暑热、烦渴、水肿等症状 , 若有对症,适当的服用可以起到缓解症状的作用,有助于人体健康 。

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