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1、苹果 ， 因为苹果当中含有丰富维生素、矿物质、水溶性膳食纤维等成分 。维生素以及矿物质可以补充人体必需营养物质 ， 提升消化系统免疫功能 。水溶性膳食纤维则可以吸附粪便中多余水分 ， 促进粪便成形的作用 。
2、猴头菇 ， 猴头菇是一种具有养胃健脾、补气益血等功效的食材 。另外 ， 其含有的菌丝体 ， 可以有效抑制胃肠腔内多种致病菌的繁殖生长 。如金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌、轮状病毒等 。
【秋季腹泻吃什么水果好，秋季腹泻吃什么水果好一点】3、橙子 ， 橙子是维生素C含量较高的水果 ， 维生素C作为一种抗氧化剂 ， 不仅可以促进体内胶原蛋白合成 ， 加快胃肠道损伤组织再生愈合 ， 并且还具有消除体内自由基 ， 预防癌变的作用 。
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