火龙果的功效与作用有哪些
【火龙果的功效与作用有哪些】1、促进消化
火龙果的种子可以促进胃肠道的蠕动,而且火龙果富含有丰富的膳食纤维和粗纤维,所以适当吃一点火龙果可以有润肠通便的作用 。
2、防止血管硬化
火龙果的果实中含有较高含量的花青素,尤其是红心火龙果,花青素是一种抗氧化剂,它能有效地防止我们的血管硬化,然后防止心脏病发作和血块凝结引起的脑中风 。
3、预防贫血
火龙果是一个含铁量比较高的水果,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可或缺的元素,摄入适量的铁质可以预防贫血 。
4、美白减肥
火龙果富含丰富的维生素C,维生素C对皮肤美白很有作用,火龙果中含有的水溶性膳食纤维可以起到降低血糖、润肠通便的作用 。
5、排毒护胃
火龙果中含有植物性白蛋白,这是一种胶质性的物质,它会自动和人体内的重金属离子结合,然后被排出体外 , 起到排毒的作用,除此之外,白蛋白还可以保护我们的胃壁 。
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