炎热的夏季容易使人上火且口干舌燥,在众多夏季水果中,山竹性寒凉且汁水丰富,非常适宜夏季食用,那么山竹能多吃吗?吃多了会上火吗?
不能 。
山竹性质偏寒凉,适量食用可以达到清热降火、生津止渴的效果,适宜在夏天食用,可达到降火的效果 。正常情况下来说,是不会导致人体上火的,不需要太担心 。
【山竹能多吃吗】但毕竟山竹性凉,过量食用山竹会加重肠胃负担,容易导致肠胃虚寒,引发腹痛、腹泻、便秘等,引起消化不良症状,建议适量食用 。其次就是山竹含糖量高,过量食用会导致糖分摄入过多,引发脂肪堆积,因此建议糖尿病患者不宜过量食用 。
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