听说蓝莓吃多了会对人体有伤害，那么蓝莓食用过多的危害？
【蓝莓食用过多的危害】蓝莓食用过多会造成消化不良、腹泻、血糖升高、损伤牙齿等这些症状出现 。
1、消化不良：蓝莓中富含的酸性物质比较高，食用过多会增加肠胃负担，造成肠胃的消化系统下降，最后演变成消化不良 。
2、腹泻：蓝莓属寒凉性，并富有丰富的膳食纤维 ， 适量的食用时可以润便通肠，但食用过多会导致腹泻 。
3、血糖升高：蓝莓的含糖量是比较高的，很大一部分都是果糖，人体很容易吸收 ， 所以蓝莓过量食用会到导致血糖升高 。
4、损伤牙齿：蓝莓中富含的酸性物质比较高，所以这些物质残留在口腔中有可能会损伤牙齿 。
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