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瓜子的营养价值,瓜子的营养价值是什么？( 二 )

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瓜子的营养价值,瓜子的营养价值是什么？

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瓜子的营养价值有什么？【瓜子的营养价值,瓜子的营养价值是什么？】1、葵花子含丰郑贺侍富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;
2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能 ， 预防高血压颇多裨益;
3、葵花子含有丰富的维生素E ， 有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;
4、葵花子中所含植物固醇和磷脂 ， 能够抑制人体内胆固醇的合成 ， 防止血浆胆固醇过多 ， 可防止动脉硬化;
5、葵花子还有调节脑细胞代谢 ， 改善其抑制机能的作用 ， 故可用于催眠 。它还具有食疗的功效:葵花子性平 ， 味甘;有补虚损.降血脂 ， 抗癌之功效 。可治血痢 ， 透痈脓 ， 葵拍宴瓜子油可为被覆药 。还有化痰定喘、平肝祛风、喊吵驱虫等功效 。
瓜子
瓜子 ， 又叫瓜子儿 。它的种类较多 ， 有葵花籽、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等 。
国内的叫法普遍指的是葵花籽 ， 葵花籽是向日葵的果实 ， 不但可以作为零食 ， 而且还可以作为制作糕点的原料 ， 同时也是重要的榨油原料 ， 是高档健康的油脂来源 。海瓜子是一种海水特产 ， 其特点是肉质鲜嫩、清爽可口 。
瓜子的营养价值营养价值
1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素；
2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能 ， 预防高血压颇多裨益；
3、葵花子含有丰富的维生素E ， 有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用；
4、葵花子中所含植物固醇和磷脂 ， 能够抑制人体内胆固醇的合成 ， 防止血浆胆固醇过多 ， 可防止动脉硬化；
5、葵花子还有调节脑细胞代谢 ， 改善其抑制机能的作用 ， 故可用于催眠 。

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