榴莲是一种常见的水果,深受人们的欢迎 , 我平时喜欢晚上吃东西,请问晚上吃榴莲会不会胖?
【晚上吃榴莲会不会胖】适量食用不会发胖 。
每一百克榴莲果肉中含有150大卡的热量,适量的食用榴莲可以为身体补充营养,若是担心食用榴莲后引起身体发胖,可以在食用榴莲后进行有效的运动,将食用的榴莲热量消耗出去,而且运动可以提高身体代谢、促进血液循环,还能有助于免疫力的提升 , 对身体益处多多 。
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